골다공증1 골다공증 주범 5가지와 예방에 좋은 음식 10가지 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 상태를 말합니다. 최근에는 노년층뿐만 아니라 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 골다공증은 서서히 진행되기 때문에 초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에 더 심각합니다. 이 글에서는 골다공증 주범 5가지와 예방에 좋은 음식 10가지를 소개하도록 하겠습니다.골다공증 주범 5가지1. 노화1) 노화는 골다공증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 나이가 들면서 뼈의 밀도가 자연스럽게 감소하고, 이는 골절 위험을 높입니다.2) 특히 50세 이후 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치가 급격히 감소하여 골 손실이 빠르게 진행될 수 있습니다. 남성도 나이가 들수록 테스토스테론 수치가 줄어들어 뼈의 강도가 약해질 수 있습니다.3) 주변의 골다공증 전문 병원은 아.. 2024. 8. 14. 이전 1 다음
