당뇨 수분섭취1 당뇨에 좋은 물, 어떤 물을 마셔야 할까? 당뇨병 관리에 있어 물을 마시는 습관은 중요한 역할을 합니다. 물은 혈당 수준을 조절하고 몸속 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며, 당뇨 환자들의 전반적인 건강 유지에 기여합니다. 아래에서는 당뇨에 좋은 물의 종류와 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당뇨에 물이 중요한 이유 1. 혈당 조절 개선 물은 혈액의 농도를 희석시켜 혈당 강하 효과를 줄 수 있습니다. 끈적해진 혈액이 맑아지면서 혈당 조절에 도움을 줍니다. 2. 신진대사 촉진 수분 섭취는 소화와 흡수를 돕고, 신진대사를 활발하게 해 줍니다. 몸 안에서 이뤄지는 다양한 대사 활동에 필요한 산소와 영양소가 혈액을 통해 세포로 잘 전달되도록 합니다. 3. 체내 노폐물 배출 촉진 물은 몸속 독소와 노폐물을 용해시켜 소변을 통해 배출하는 과정을 원활하.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음
