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고스펙 푸드 쌈추 조청과 보석 소금, 자죽염 천기누설 대한민국은 스펙 경쟁 시대에 살고 있다. 제일 중요한 것은 건강 스펙이다. 건강 스펙을 쌓기 위해서는 다양한 방법이 있지만, 가장 효과적이고 쉬운 방법이 고스펙 푸드를 섭취하는 것이다. 오늘은 고스펙 푸드인 쌈추 조청과 보석 소금으로 알려진 자죽염에 대한 천기누설 내용을 알아보겠습니다. 고스펙 푸드1. 고스펙 푸드1) 고스펙 푸드란 일반 식재료에 마치 스펙을 쌓듯 공정 과정이 더해지거나.2) 혹은 다른 식재료를 추가해서 시너지 효과를 높여서 맛과 영향을 끌어올린 식재료를 말한다.2. 고스펙 푸드 예시1) 예를 들어 콩보다는 영양의 흡수율이 높은 두부가 고스펙 푸드이다.2) 두부보다는 두부에 잣을 추가 하여 비타민과 항산화 효과가 높은 잣두부가 고스펙 푸드이다.3) 이렇게 식재료의 건강 효능을 스팩 쌓듯이.. 2024. 7. 6.
보리수 열매 효능 및 부작용, 활용법 총정리 보리수는 인도가 원산이다. 이 나무 밑에서 석가모니가 도를 깨달았다고 하여 매우 신성한 나무이다. 우리나라에서도 흔히 볼 수 있는 이 보리수의 열매가 다양한 효능으로 인기가 높다, 보리수 열매 효능 및 부작용, 활용법을 총정리하여 알려드리겠습니다. 보리수 열매 효능1. 항산화 효과1) 보리수에는 풍부한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다.2) 이 성분들은 체내 활성 산소를 억제하여 노화를 지연시키고, 각종 질병의 발생을 예방하는데 도움을 줍니다.2. 항염증 효과1) 보리수 추출물은 염증 반응을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.2) 특히 관절염, 피부염 등 염증성 질환 치료에 효과적일 수 있습니다.3) 이는 보리수에 함유된 플라보노이드 화합물 때문인 것으로 보입니다.3. 면역력 증진.. 2024. 7. 4.
콤부차 효능 및 부작용, 섭취 시 주의 사항 콤부차는 차를 우린 물에 설탕과 유산균을 넣어 발효시킨 음료입니다. 독특한 맛과 향, 건강에 도움이 되는 다양한 성분으로 최근 인기를 얻고 있습니다. 콤부차 효능 및 부작용, 섭취 시 주의 사항에 대해 알아보겠습니다. 콤부차 특징1. 콤부차1) 콤부차는 홍차, 설탕, 효모, 박테리아로 만들어지는 발효음료입니다.2. 콤부차 특징1) 달콤하면서도 상큼하고 살짝 신맛이 나는 독특한 맛과 향을 가지고 있습니다.2) 콤부차에는 프로바이오틱스, 항산화 성분, 비타민, 미네랄 등 다양한 건강에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.3) 저칼로리 음료이기 때문에 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 콤부차 효능1. 장 건강 개선1) 콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 미생물 균형을 개선한다.2) 이를 .. 2024. 7. 2.
말라리아 증상, 예방법 및 치료 올해 질병관리청에서 6월 18일 자로 전국에 말라리아 주의보를 발령하였습니다. 기온이 높아지면서 말라리아 매개모기의 활동도 빨라졌습니다. 말라리아는 생명을 위협하는 합병증을 동반할 수 있습니다. 말라리아의 증상과 예방법, 그리고 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 말라리아 감염1. 말라리아란1) 말라리아는 말라리아 원충에 의해 발생하는 감염성 질병입니다.2) 이 원충은 주로 감염된 모기에 의해 사람에게 전파됩니다.3) 말라리아는 열대 및 아열대 지역에서 가장 많이 발생하는 질병 중 하나입니다.2. 말라리아 감염1) 말라리아 원충에 감염된 암컷 얼룩날개모기에 물려 감염됩니다.2) 원충은 간을 거쳐 혈액으로 들어가 적혈구에 침입, 증식을 반복합니다.3) 공기 감염이나 감염자의 일상적 접촉으로는 감염되지 않으.. 2024. 6. 28.

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