본문 바로가기

전체 글91

오디의 효능 효과 및 부작용, 섭취 방법 요즘 제철을 맞이하여 인기가 많은 오디는 맛과 영양을 모두 갖춘 건강에 좋은 과일입니다. 항산화 효과, 시력 보호, 피부 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘은 뽕나무 열매인 오디의 효능, 효과 및 부작용, 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 오디 기본 정보1. 정의 및 명칭뽕나무의 열매를 '오디' 또는 '멀베리'라고 부르며, 그 맛은 달콤합니다.2. 용도오디는 일반 식용재료뿐만 아니라 약재로도 활용됩니다. 특히 다음과 같은 영양 성분들이 뛰어나 건강 기능성 식품으로 주목받고 있습니다.3. 오디 성분1) 안토시아닌강력한 항산화 성분으로 노화 방지, 면역력 강화, 눈 건강 개선에 효과적입니다.2) 엽산태아의 신경관 결함 예방, 빈혈 예방, 인지 기능 향상에 도움을 줍니다.3) 칼륨혈압 조절.. 2024. 6. 8.
병원 신분증 확인 의무화, 본인 확인 수단 알아보기 최근 보건복지부는 건강보험 본인 확인 의무화 제도를 도입하였습니다. 기존의 건강보험 제도가 타인의 명의 도용 등으로 악용되는 사례가 잦아짐에 따라 공정성을 높이기 위한 조치입니다. 병원 신분증 확인 의무화 제도와 본인 확인 수단에 대해 알아보겠습니다. 병원 신분증 확인 의무화1. 본인확인 의무화 제도의 도입 배경1) 병원원에서 건강보험 적용 시 별도의 본인확인 절차 없이 주민등록번호만으로 진료를 수행하였습니다.2) 무자격자가 타인의 명의를 도용하여 보험 급여를 받는 등 제도 악용 사례를 초래하고 있습니다.3) 최근 5년간 건강보험공단은 연평균 약 3.5만 건의 도용사례를 적발하고, 8억 원이 환수 결정하였습니다.2. 법 개정의 필요성1) 이러한 문제를 해결하고자 국민건강보험법이 개정되었습니다.2) 5월 .. 2024. 6. 7.
나이별 혈압 정상 수치와 건강 관리법 혈압은 우리 건강을 지키는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 현대 사회에서는 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 고혈압 문제가 점점 더 심각해지고 있습니다. 이 글에서는 나이별 혈압 정상 수치와 정상적인 혈압을 위한 건강 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 혈압의 중요성1. 혈압이란?1) 혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다.2) 이는 심장이 혈액을 펌프질 하여 온몸에 산소와 영양소를 공급하는 과정에서 발생하는 힘입니다.3) 혈압은 일반적으로 수축기혈압과 이완기혈압 두 가지 수치로 나타납니다.4) 수축기혈압은 심장이 혈액을 펌프질 할 때의 압력을 나타내고, 이완기혈압은 심장이 휴식할 때의 압력을 나타냅니다.2. 혈압의 중요성1) 건강 지표혈압은 우리의 건강.. 2024. 6. 5.
항생제 부작용과 예방, 대처법 총정리 항생제는 우리 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 하지만, 부적절한 사용이나 과다 복용은 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 오늘은 항생제 부작용의 종류와 성분별 차이, 그리고 부작용을 예방하고 대처하는 방법에 대해 총정리하여 알아보겠습니다. 항생제 부작용의 일반적인 특징항생제는 박테리아 감염을 치료하는 데 매우 중요한 역할을 하지만, 사용 시 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 항생제 부작용은 복용한 약물의 종류, 투여 기간, 개인의 건강 상태 등에 따라 다양하게 나타나므로 주의가 필요합니다.1. 일반적인 항생제 부작용1) 항생제 부작용의 대표적인 증상으로는 소화기 증상, 피부 반응, 과민 반응 등이 있습니다.2) 소화기 증상에는 구토, 설사, 복통 등이 포함되며, 피부 반응으로는 발진, 가려움,.. 2024. 6. 4.

티스토리툴바